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  • 04-24刚压腿时高度别超过45度

    压腿是一种随时随地可以进行的运动,找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭,就可以练习了。不过,如果你不经常锻炼的话,筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此,对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜。是最安全的,因为这

  • 04-17体育舞蹈是一种人体动作的艺术

      社交舞蹈是在人们文化生活中最广泛流传和最具有群众性的舞蹈活动。是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外,我国许多少数民族,如彝族的“火把节”、苗族的“芦笙节”、黎族的“三月三”、布依族的“六月六”、哈尼族

  • 04-09爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈

     佛山爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。作为学习才艺的首选之舞来说,爵士舞可配合多种音乐形式进行表演,不需要舞伴,一个人即可以完全展示。并且在爵士舞成为主流舞蹈的今天能伴着耳熟能详的流行音乐像明

  • 04-02传承清明习俗 弘扬传统文化

      清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第104天。是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。  清明最早只是一种节气的名称,其变成纪

  • 03-28学舞蹈的目标大致可以分为几种

    专业学习:一定选择佛山舞蹈学校专业的教师来教学。一般专业院校的教师在教学上是比较正规和严格的,这样既保证了正规、严谨的教学方法,为孩子打下坚实的基础,同时可以充分考察孩子是否能够适应这样专业的训练,如果孩子经过一段时间还是极度的不适应,那么家长就有必要考虑调整孩子的学舞

  • 03-21个人能力和表演在一个团队中至关重要

    一、独立  你是否曾经看到佛山舞蹈学校的教师脸色发青,气得说不出话来,惊呼,“我只能给你改正动作,我不能教你身体适应动作?”跳舞需要认真的训练,完美的奉献精神。舞者必须有上进心,并终身贯彻这一理念。自主意识、自我控制优于舞蹈技巧和表现。二、韧劲 &n

  • 03-15跳舞练习的时候最好对着镜子练习

    一:不重视基本功学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,高难度漂亮的技巧与剧目,都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。二:两天打鱼三天晒网一日不练自己知道、两日不练老师知道,三日不练观众知道,一月不练舞步不便,半年不练全身不便、一年不练重头再练!三:大概差不

  • 03-07跳肚皮舞的女性身体都很健康

      跳肚皮舞的女性身体都很健康,身材都很完美,那是因为在跳舞的过程中她们无时无刻不在燃烧体内多余的脂肪,让体态柔软均匀,同时让血管变得更加有弹性,内循环更顺畅,皮肤紧致饱满有光泽,整个人显得神采奕奕,活力十足,回头率嗷嗷的!  跳

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